A D-vitamint gyakran „napfény-vitaminnak” is nevezik, mivel szervezetünk napfény hatására képes előállítani. Jelentősége azonban messze túlmutat a csontok egészségének előmozdításán. A feltörekvő kutatások rávilágítottak a D-vitamin kritikus szerepére az erős immunrendszer támogatásában. A D-vitamin megértése A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely természetesen nagyon kevés élelmiszerben van jelen. Elsősorban a bőrben szintetizálódik a napfény ultraibolya B (UVB) sugárzásának kitéve. (altro…)