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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a votre point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…
Mes variations du c?ur, ce paraissent les aleas d’une vie a deux
C’est curieux, l’effet que nous fera une homme quand on reste en vacances ! A croire que ce n’est gui?re le meme durant le reste de l’annee. « J’ai fatigue, le stress, occasionnee avec la ti?che, l’existence de famille, des problemes d’argent et par des changements brutaux comme votre demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent dans un etat dans lequel on n’est pas en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du site Psy Couple). Un tantinet tel quand on etait en mode survie ! « Le couple n’est gui?re un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite puis notre histoire passee (tel votre deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »
Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de tout, rien ne va nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux coi»te accepter que le quotidien pourra, des fois, nous fait perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Ce qui suppose une certaine maturite affective. Car Lorsque l’on est restee petite fille dans sa tronche, on peut vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout ceci, je n’existe plus ? » » Et Notre psychanalyste de conseiller : « i la place de se demander si on l’aime i chaque fois autant, mieux coi»te s’interroger via notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face aux aleas du quotidien.»
Un detail va bien faire basculer
« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur est en mesure de venir reveiller et cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a notre insu une memoire affective sa plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que possede une conjoint et qui possi?de suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a la suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Il n’est plus fantasme et ceci nous reste douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus sa maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « La deception catholic singles pouvant apporter naissance a de l’agressivite, penser ou Realiser quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou votre impression de jouer au yo-yo avec les sentiments.
Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire votre personnage conforme a des attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il reste, avec ses qualites, certes, puis ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi Il semble different de nous, accepter de se laisser surprendre, est le meilleur possible d’enrichir la relation et de susciter le desir. »
Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?
« Remettre sans cesse en question ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en vais garder la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse dans la sellette, on perd en credibilite ou encore on peut l’epuiser avec les angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus est, totalement inutile : notre vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour reste forcement une aventure a haut risque et que une conjoint n’est jamais acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en 1 gain. ». Selon Alain Faucher, « i la place de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, et cela est mission impossible, mieux vaut essayer, la encore, de tirer profit de votre qu’est devenu notre couple. En particulier en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre tres enviable ! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?
« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, ainsi, tu n’aurais rien vu venir ! » »… Brandir a tout bout de champ la crainte ou la menace de la rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre mon tour via cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne est en mesure de predire a l’avance quand ou comment l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec cette initiative, on teste aussi sa resistance a ce qu’on redoute le plus depuis une enfance : la terreur de l’abandon.